Você sabia que a caminhada é um dos exercícios mais completos que existe?
Ela não exige nenhuma habilidade específica, pode ser realizada por pessoas de todas as idades, não custa caro, pode ser feita a qualquer hora do dia e, além de tudo, apresenta resultados rápidos.
Reunimos no site do MIM os benefícios e as dicas para você começar a praticar esse tipo de esporte.
Clique no link para ver o texto: http://bit.ly/18sId4Y
Quem se animou e vai começar a caminhar?
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