A saúde é um bem precioso e necessário, para conservá-la é preciso cada vez mais cultivar bons hábitos de vida. Simples orientações podem contribuir para uma vida plena, saudável e com qualidade.
Ter uma vida saudável deve ser sempre a nossa principal preocupação, uma vez que quando não cuidamos da nossa saúde todo nosso organismo é afetado, além da parte física, nosso estado psíquico e nosso bem estar também ficarão comprometidos.
Na maioria da população, os hábitos alimentares são na grande maioria, os piores possíveis resultando em sobrepeso, obesidade, hipertensão, diabetes, dislipidemias, que tem sido grandes vilões da vida moderna.
Como resultado disso tudo, procura-se a todo o custo formas variadas e fórmulas mágicas para a perda de peso e manutenção da saúde.
Devemos, contudo, conscientizarmos que a junção de bons hábitos é que irão resultar em melhores condições de saúde. Dormir também é outro fator fundamental para saúde. Noites de sono mal-dormidas são extremamente prejudiciais, pois afetam a concentração, o humor, além de causar indisposição física e mental.
FONTE: http://
Nenhum comentário:
Postar um comentário